? ?假如生活如一潭死水,前進的腳步被荊棘、亂石羈絆,看不清前方的道路,向往美麗的風景而懼怕危險,迷惘困惑的你徘徊在命運的十字路口,該怎樣度過這段迷亂的時期呢?那就奔跑吧!在奔跑中汲取生命的能量。
《阿甘正傳》中,主人公湯姆斯有一段時間陷入了人生的迷茫之中,擅長跑步的他開始了一場通往未知世界的奔跑,他不知道自己要跑向哪里,只是一味的跑,從干凈、整潔、清爽到胡子拉碴、蓬頭垢面,執(zhí)著的他成為了民眾的偶像,經(jīng)他的臉擦過的白色T恤成為令人尖叫的藝術(shù)品,他甚至引領(lǐng)了時尚的潮流,一群和他同樣陷入生命迷惘的人成為了他的忠實跟隨者,他們在奔跑中找尋著走失的靈魂。
跑步這一簡單易行的運動,長期的堅持除了強健體魄、保持身材,此外,當我們在一次次的奔跑中與身體心靈做著深入溝通的時候,或許在生命的某一瞬間會發(fā)現(xiàn)一個更加優(yōu)秀的自己。跑步,是一場發(fā)掘自身潛能的修行。
潛能一:開朗的性格?,F(xiàn)代人的通病之一 就是太在乎他人的看法。當我們奔跑于談著養(yǎng)生、聊著電視劇情的大爺大媽中間,經(jīng)常被熟人調(diào)侃上一句:“這么年輕還鍛煉呀。”跑步就在這樣尷尬的情景中開始了,許多跑步者都經(jīng)歷過從最初的難為情到現(xiàn)在的揮灑自如。當習慣了在他人異樣的眼光中奔跑,突然發(fā)現(xiàn)別人的眼光已經(jīng)不那么重要了。
這種習慣自然而然的衍生到生活的其他方面:我們可以在眾人面前自由地表達自己的思想;在公眾場合可以心安理得的幫助他人而忽略旁人的說三道四;我們理直氣壯地為那些在別人看來可笑的夢想而努力著。
煩惱、憂慮也隨著奔跑所產(chǎn)生的汗水揮發(fā)出去,當生命多余的能量通過跑步消耗以后,身心疲憊的狀態(tài)下,我們沒有了為蠅頭小事斤斤計較的精力,心胸反而更開闊了。不僅跑步,長期堅持運動的人都有一顆陽光開朗的心,他們會歡喜但不會得意忘形,會悲傷但很快能走出陰霾;奔跑中可以結(jié)識志同道合的朋友,一起在欣賞沿途風景的同時分享人生的感悟。
潛能二:持之以恒的決心。
吳敬梓在作《儒林外史》之時,為抵御夜里的嚴寒會在戶外跑步,跑步讓他獲得了身體上的溫暖,也支撐著他在無數(shù)個漫漫長夜里寫下了古代讀書人的悲喜人生。
對跑步年復一年、日復一日的堅持也影響到我們對其他事物的堅持,對決定做的一件事情不只是說說而已,而是以持之以恒的決心付諸實際行動,堅持到底。
電視劇《歡樂頌》里的安迪,有著冷靜頭腦和嚴格自律的她是職場女性的典范,每天清晨,當鄰居們睡眼朦朧地洗漱化妝、準備去上班的時候,她已經(jīng)跑完步回來了,精力充沛地開始一日的工作學習,這種持之以恒的決心對她的生活的許多方面產(chǎn)生了正面的影響,她的成功除了天才的大腦,還有對任何事情都不將就的持之以恒的決心。
潛能三:堅強的意志和果斷的行動力。開始跑步帶來了原本生命狀態(tài)的改變,肌肉疼痛、身心疲憊帶來的不適體驗會讓我們萌生放棄的念頭,這個時候就是考驗意志力的時候,當身體里的自律、果斷戰(zhàn)勝了原本的自由、懶散,就像贏得了一場挑戰(zhàn),我們會發(fā)現(xiàn)一個不一樣的自己。
生活狀態(tài)從此改變了,對一件事情不再會半途而廢而會善始善終,用跑步練就的意志力我們開始認真地生活:會堅持做好手頭的每一件工作即使微不足道;啃下艱澀難懂的專業(yè)書籍盡管前途渺茫;不放棄為每一個小小的夢想的努力雖然他人嗤之以鼻。
村上春樹是一個多產(chǎn)的作家,跑步不僅讓他思維活躍、激發(fā)了他創(chuàng)作的靈感,而且磨練了他堅強的意志力,讓他在文學創(chuàng)作的道路上佳作不斷。
天剛蒙蒙亮,當你戰(zhàn)勝自我,果斷地在別人的酣夢中離開溫暖的被窩,在寒風中邁開步伐開始晨跑,會欣喜于自己如此強大的行動力,跑步如此,人生亦如此。我們往往精心籌劃著自己的職業(yè)生涯、未來發(fā)展規(guī)劃,可是付諸行動的很少。
果斷的行動力讓一個人實現(xiàn)了從夢想派到行動派的轉(zhuǎn)變。
人生不易,拼盡全力的我們也許無法支付昂貴的生存成本,但是行動起來,或許有一線希望,如果放棄行動,就什么也不會有的。
潛能四:生命的意義,未來的路。生命在奔跑中趨于圓滿,在一次次挑戰(zhàn)身體極限的同時我們享受著奮斗帶來的充實和成就感。生命的意義不正是在于奮斗中揮灑汗水與激情嗎?
就如保爾柯察金所說“人最寶貴的是生命,生命對每個人來說只有一次,這僅有的一次生命應該怎樣度過呢?每當回憶往事的時候不因虛度年華而悔恨,不因碌碌無聞而羞恥……”生命的意義就是把運動中的激情延續(xù)到生活和學習、工作中去,不負好時光,用奮斗譜寫青春之歌。
當一個人在黎明前的黑暗中奔跑,回顧往昔的歲月:光榮的、激情的、墮落的、消沉的……抬眼望見天邊的曙光,規(guī)劃著嶄新的一天,明確未來的道路。人生就像跑步,不斷反思、不斷整理,后面步伐才會漸趨沉穩(wěn)、有力。
潛能五:積極向上的人生態(tài)度。跑步的人都有積極向上的人生觀,他們不會為流水落花哀傷良久,會發(fā)現(xiàn)平淡生活中的勃勃生機。堅持跑步的人擁有積極樂觀的人生態(tài)度,他們的世界觀、人生觀、價值觀充滿了正能量,生命中少了喋喋不休的抱怨,多了一份直面困難的勇氣。
潛能六:獨處的能力。一個人奔跑的感覺就像主導自己命運的旅程,可以與自己的心靈展開深入的交流。當一個人在孤獨中一圈圈跑完預定的路程,甚至超越以前,成就感油然而生??此乒陋?,實則內(nèi)心充實。
獨處的好處就是一個人可以做真實的自己,然后做著有意義的事情并且投入其中,我們從跑步中體會到了這一點。
當失去了前進的動力,如果覺得生活缺乏激情,那么奔跑起來吧,加入這場修行,在奔跑中讓我們找回迷失的自己、整理紛亂的思緒、重塑健全的人格,發(fā)掘自身無限的潛能!